ABDOMINALS
HIPOPRESSIVES
IDEAL PER RECUPERAR LA FIGURA DESPRÉS DEL PART
Les Tècniques Hipopressives es basen en una seqüència determinada de postures i amb un ritme determinat de respiracions amb les què aconseguim:
- • Relaxar el diafragma, reduint així la pressió en la cavitat abdominal delimitada pel diafragma i el sòl pelvià, i millorant la circulació sanguínia, digestiva i limfàtica entre el tren superior i inferior del cos
• Gestionar les pressions a nivell de columna
Tot això comporta uns beneficis a nivell intern:
• Reduir el perímetre de cintura
• Prevenir i millorar la incontinència urinària
• Prevenir i millorar els prolapses (gràcies a la disminució de la pressió en el sòl pelvià)
• Millorar l'esquema general del cos (redueixen problemes esquena).
• Millores a nivell emocional
• Millores a nivell sexual (gràcies a l’augment de capil·larització).
No hay comentarios:
Publicar un comentario